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流言赶走站|伤风时多喝水,不错加速康复……是真实假? 发布日期:2025-01-16 11:12    点击次数:210

流言赶走站|伤风时多喝水,不错加速康复……是真实假?

伤风时多喝水,不错加速康复……是真实假?|流言赶走站

多学一个常识点

——平方生涯中,如何判断水是否喝够了

不雅察小便神志。若小便呈浅柠檬色,诠释体内水分处于最好情景。若小便暴露无色,可稳当减少水分的摄入。若小便呈棕黄色,则需要实时补水。

忖度排尿次数和量。排尿次数和排尿量与水摄入量密切关系。一般健康成年东说念主每天排尿次数为4~6次,每天排尿量为1000~2000毫升。

出品:健康报·流言赶走站科普小组

审核:国度健康科普群众库成员、齐门医科大学附属北京儿童病院重症医学科主任 王荃  国度健康科普群众库成员、北京大学第一病院泌尿外科主任大夫 张争

运筹帷幄:李天舒 王宁

制图:朴沁莹